kiwi

Beneficios del Kiwi

El kiwi es el fruto de una planta vigorosa y trepadora que puede llegar a alcanzar los nueve metros de altura.

Normalmente cultivada en zonas de mucho sol, la planta de kiwi da un fruto mundialmente conocido.

El fruto es ovalado, de piel marrón.

El interior es carnoso de color verde brillante con unas semillas diminutas dispuestas en torno a un corazón blanco.

Su sabor es ligeramente ácido dependiendo de su grado de madurez.

Curiosidad ¿Sabía usted que para producir kiwi se necesita la planta macho y la planta hembra?

          Campo de kiwis de Naranjamania

Como bien dice el título del post os vamos a hablar de los beneficios del kiwi desde dos puntos de vista: como alimento y como cosmético.

Desde el punto de vista nutritivo se podría decir que el kiwi es un superalimento.

Se compone mayoritariamente de agua, con muy bajo aporte en calorías y buena cantidad de hidratos de carbono.

Si algo se puede destacar del kiwi es su alto contenido en Vitamina C; más del doble que una naranja.

La Vitamina C interviene en la formación del colágeno, glóbulos rojos, huesos y nos ayuda con la absorción del hierro de los alimentos. También contiene vitaminas del grupo B, entre ellas el ácido fólico. 

Su alto contenido en fibra nos ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

La fibra contribuye a reducir el colesterol en sangre y ayuda a las personas con diabetes al control de la glucemia.

Una de las propiedades más representativas del kiwi es su poder antioxidante.

Nos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades tales como cardiovasculares, degenerativas o incluso cáncer.

Su alto contenido en ácido fólico nos ayuda a prevenir anemias y reducir el riesgo cardiovascular.

                 Kiwis Naranjamania

Las vitaminas y nutrientes que contienen el kiwi no sólo sirven para cuidar nuestra alimentación, también nos permiten lucir una piel radiante.

Como ya sabéis, en Naranjamania somos productores de KIWIS. Su periodo de recolección es desde septiembre a diciembre.

El equipo de Naranjamania.

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